Postur duduk yang salah adalah penyebab utama nyeri punggung bagi pekerja kantoran. Dengan memahami ergonomi dasar, Anda bisa mencegah ketegangan dan menjaga kesehatan punggung. Pastikan kursi Anda mendukung lekukan alami tulang belakang. Gunakan bantal kecil di punggung bawah jika perlu.
Tips Duduk Sehat di Kantor Agar Punggung Tetap Nyaman
